Maca
Korzeń Maca (Lepidium meyenii) – Peruwiański żeń-szeń
Maca, naukowo znana jako Lepidium meyenii, często nazywana jest peruwiańskim żeń-szeniem, ponieważ rośnie głównie w górach na wysokości powyżej 4000 metrów nad poziomem morza.
W istocie, maca jest warzywem z rodziny krzyżowych, spokrewnionym z kalafiorem, brokułami i innymi podobnymi roślinami. Ma długą historię kulinarnego i leczniczego zastosowania wśród ludów Peru.
Korzyści z korzenia Maca:
Zwiększa libido
U dorosłych spadek popędu seksualnego jest naturalnym procesem. Dlatego zainteresowanie ziołami, które mogą zwiększać libido, jest duże. Badania wykazały, że suplementy z peruwiańskiej macy mogą zwiększać popęd seksualny, szczególnie po pełnym 6-tygodniowym cyklu.
Poprawia płodność
Proszek z korzenia macy wpływa korzystnie na jakość i ilość spermy. Analiza pięciu badań wykazała, że nawet zdrowi mężczyźni doświadczyli poprawy jakości spermy i zwiększenia jej ilości po czterotygodniowym spożywaniu proszku macy.
Łagodzi objawy menopauzy
Menopauza to etap w życiu kobiety, kiedy cykle menstruacyjne ustają na stałe z powodu spadku poziomu estrogenu, powodując wahania nastroju, uderzenia gorąca, suchość pochwy i drażliwość. Maca może pomóc złagodzić te objawy.
Łagodzi objawy menopauzy u mężczyzn
Badania wskazują, że mężczyźni również mogą doświadczać objawów menopauzy, takich jak zmęczenie, spadek wydajności, rozkojarzenie, zaburzenia snu, zaparcia, bóle stawów i obniżona funkcja seksualna.
Poprawia nastrój
Maca zawiera flawonoidy, które mogą regulować nastrój i łagodzić stres psychiczny. Badania wykazały, że proszek z korzenia macy może poprawiać jakość snu i zmniejszać uderzenia gorąca podczas menopauzy. Badania na zwierzętach sugerują również, że spowalnia utratę masy kostnej i zmniejsza ryzyko osteoporozy.
Zwiększa produkcję energii
Sportowcy i kulturyści często stosują macę, aby zwiększyć poziom energii, wydłużyć czas treningów i zwiększyć masę mięśniową. Badania z udziałem profesjonalnych rowerzystów wykazały, że suplementacja maca poprawiła wyniki na dystansie 40 km.
Poprawia funkcje poznawcze
Regularne spożywanie peruwiańskiej macy może poprawiać funkcjonowanie mózgu. Historycznie korzeń macy był używany w Peru do poprawy wyników szkolnych dzieci. Badania na szczurach z zaburzeniami funkcji mózgu wykazały poprawę pamięci i uczenia się, szczególnie w przypadku czarnej macy.
Zmniejsza rozmiar prostaty
Powiększenie gruczołu krokowego, znane jako łagodny rozrost prostaty, jest częste u starszych mężczyzn i może powodować problemy z oddawaniem moczu. Badania na gryzoniach wykazały, że czarna i czerwona maca mogą zmniejszać rozmiar prostaty, prawdopodobnie dzięki wysokiej zawartości glukozynolanów, które mogą również zmniejszać ryzyko raka prostaty.
Chroni przed nowotworami
Glukozynolany zawarte w macie aktywują enzymy neutralizujące kancerogeny, hamują czynniki wzrostu nowotworów, zapobiegają tworzeniu nowych naczyń w guzach, hamują podział komórek, wywołują apoptozę komórek nowotworowych i działają jako antyoksydanty. W zdrowym organizmie glukozynolany działają jak filtr, neutralizujący kancerogeny z pożywienia lub niektórych leków.
Ogólne korzyści zdrowotne
Suplementacja maca może zwiększać witalność, popęd seksualny, nastrój i płodność.
Ostrygi – silny afrodyzjak i wsparcie zdrowia
Historycznie, Casanova rzekomo jadł ostrygi codziennie, aby zwiększyć libido. Ostrygi są bogate w aminokwasy, które wspierają produkcję hormonów i zwiększają popęd seksualny. Wzmacniają również odporność, poprawiają kondycję skóry i wspierają zdrowie kości.
Składniki:
Ekstrakty z żółtej, czerwonej i czarnej macy; ekstrakt z ostryg.
Dawkowanie:
1 tabletka 2–3 razy dziennie.
Forma:
100 tabletek po 1000 mg w opakowaniu.
